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21 jours pour prendre soin de son visage

Quelques minutes par jour pour prendre soin de ton visage, naturellement.

21 séances guidées de 5 à 8 minutes pour découvrir le yoga du visage, apprendre les bons gestes et installer une routine simple, à ton rythme.

◷ 5 à 8 min/jour ▷ 21 vidéos •• Accès à ton rythme

39€

Paiement unique

Je commence mes 21 jours

Prendre soin de son visage, autrement.

On pense souvent aux soins que l'on applique sur sa peau. Un peu moins aux tensions que l'on accumule dans le visage au fil de la journée.

La mâchoire qui se crispe, le front qui se contracte, les épaules qui remontent…

Le yoga du visage propose une autre manière de prendre soin de soi, à travers des exercices doux, des automassages et une meilleure conscience de ses expressions.

Avec ce programme, je t'invite à prendre quelques minutes chaque jour pour découvrir ces gestes et apprendre à les intégrer naturellement à ton quotidien.

Apprendre les gestes essentiels

Découvrir les automassages et les exercices de yoga du visage, étape par étape.

Relâcher les tensions

Porter une attention particulière à la mâchoire, au front, au cou et aux zones qui ont tendance à se crisper.

Installer une routine

Avancer avec des séances courtes et faciles à intégrer, même dans un quotidien chargé.

Le programme, semaine après semaine

SEMAINE 01

Relâcher

Préparer le visage, découvrir les bases et travailler en douceur sur la respiration, la nuque, la mâchoire et les tensions du visage.

SEMAINE 02

Explorer

Découvrir les différentes zones du visage : regard, joues, lèvres, contour du visage et cou, à travers des exercices et des massages ciblés.

SEMAINE 03

Intégrer

Combiner les gestes appris pour construire une routine complète, adaptée à tes besoins et à ton quotidien.

Comment ça fonctionne ?

1. Tu t'inscris

Tu achètes le programme en une seule fois.*

2. Tu pratiques

Une vidéo de 5 à 8 minutes par jour.

3. Tu continues

Tu retrouves les séances quand tu en as envie.

*Accède à ton programme dès ton inscription et avance à ton rythme, où tu veux, quand tu veux.

Je suis Julie Perino

Durant dès années, je ne me suis pas sentie à ma place, mal dans ma peau, et je vivais un monde, un environnement qui m'était toxique.

Puis après des formations de yoga et un gros changement de vie, je me suis enfin sentie vivante. Je suis sortie de cette spirale qui me tirait vers le bas, j'ai repris ma vie en main.

Aujourd'hui, je te propose à travers différents outils comme le yoga, la respiration, la méditation, l'écriture... les clés qui vont t'aider à te retrouver, à te sentir plus sereine et en accord avec toi même. Ces mêmes clés qui m'ont aidé il y a quelques années en arrière.

Nous mettons ces clés directement en pratique pour les intégrés dans ton quotidien. Rien de lourd, rien de long. Juste un moment, une prise de conscience.

21 jours pour installer ta routine

21 séances courtes et guidées, pour découvrir le yoga du visage et apprendre à prendre soin de ton visage à ton rythme.

✓ 21 vidéos de 5 à 8 minutes

✓ 3 semaines de progression

✓ Accès immédiat après achat

✓ À suivre depuis chez toi, à ton rythme

39€

Paiement unique

Je commence mes 21 jours

Paiement sécurisé · Aucun abonnement · Accès 12 mois

FAQ

Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga du visage ?

Pas du tout ! Ce programme est accessible aux débutantes. Chaque séance est guidée pas à pas pour te permettre de découvrir les gestes et de progresser à ton rythme.

Combien de temps faut-il prévoir chaque jour ?

Seulement 5 à 8 minutes par jour. Les séances sont volontairement courtes pour s'intégrer facilement à ton quotidien.

Ai-je besoin de matériel particulier ?

Non, aucun matériel spécifique n'est nécessaire. Il te suffit d'avoir les mains propres et, pour certains automassages, une huile ou un soin adapté à ta peau pour faciliter les mouvements.

Dois-je suivre les 21 jours à la suite ?

L'idéal est de pratiquer régulièrement, mais aucune obligation ! Tu peux avancer à ton rythme, faire une pause et reprendre là où tu t'es arrêtée.

Je suis enceinte / post-partum, est-ce adapté ?

Oui ! Ce rituel est sans danger, très doux et peut tout à fait convenir en période de grossesse ou après. Mais comme toujours, si tu as des doutes, demande l’avis de ton professionnel de santé.

Comment accéder au programme après mon achat ?

Dès ton paiement validé, tu reçois un email contenant les informations nécessaires pour accéder à ton espace personnel. Tu peux ensuite retrouver tes 21 vidéos en ligne, depuis ton ordinateur, ta tablette ou ton téléphone.

Je ne reçois pas l’email, que faire ?

Vérifie dans tes spams ou courriers indésirables. Tu peux aussi m’écrire directement ici : bonjour@julieperino.fr et je te renverrai tes identifiants avec plaisir.

Combien de temps ai-je accès au programme ?

Tu peux retrouver tes séances et les refaire autant de fois que tu le souhaites pendant 12 mois.